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Kohlrabi-Broccoli Kichererbsensalat

Kohlrabi-Broccoli Kichererbsensalat
Schwierigkeitsgrad mittel 20 | 20 Minuten 4 Portionen
KI Rezepte

Ein leckerer, sättigender Salat mit knackigem Kohlrabi, frischem Broccoli und proteinreichen Kichererbsen. Diese herzhafte Vollwert-Hauptspeise verbindet die Frische des Gemüses mit aromatischen Gewürzen zu einem ausgewogenen Geschmackserlebnis.

Zutaten

  • Kohlrabi mit Grün
  • Broccoli
  • Kräutersalz in der Streudose
  • Cumin Koriander Muskatnuss
  • Catalogna Aurelia (Blattzichorie)
  • Kichererbsen 200g (vorgekocht oder aus der Dose)
  • Olivenöl 30ml
  • Apfelessig 15ml
  • Honig 5g
  • Pfeffer (nach Geschmack)

Zubereitung

  • Kichererbsen (200g, vorgekocht oder aus der Dose) gut abtropfen lassen und kalt abspülen.
  • Kohlrabi mit Grün (150g) schälen und in feine Würfel schneiden.
  • Broccoli (150g) in kleine Röschen zerteilen und kurz in kochendem Wasser 2 Minuten blanchieren, dann abschrecken.
  • Für das Dressing 3 EL Olivenöl, 1 EL Apfelessig, 1 TL Honig, 1/2 TL Kräutersalz und 1/2 TL Cumin Koriander Muskatnuss gut verquirlen.
  • Kohlrabiwürfel, Broccoliröschen und Kichererbsen in eine große Schüssel geben, das Dressing darüber geben und gut vermischen.
  • 50g gemischte Blattsalate wie Catalogna Aurelia (Blattzichorie) hinzufügen und vorsichtig untermengen.
  • Den Salat 10 Minuten ziehen lassen, damit sich die Aromen verbinden.
  • Mit frisch gemahlenem Pfeffer abschmecken und bei Bedarf noch mit etwas Kräutersalz nachwürzen.

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